Pertama sekali, triptofan, sebagai asid amino, memainkan fungsi pengawalseliaan yang penting dalam sistem saraf. Ia adalah pendahulu kepada neurotransmitter yang membantu mengawal dan mengimbangi bahan kimia dalam otak, memainkan peranan penting dalam meningkatkan mood, tidur, dan fungsi kognitif. Oleh itu, triptofan...
Baca lagi