Bacopa monnieri, juga dikenali sebagai brahmi dalam bahasa Sanskrit dan tonik otak dalam bahasa Inggeris, adalah herba Ayurveda yang biasa digunakan. Kajian saintifik baru menyatakan bahawa herba Ayurveda India Bacopa monnieri telah ditunjukkan untuk membantu mencegah penyakit Alzheimer (AD). Kajian semula yang diterbitkan dalam jurnal Science Drug Target Insights, telah dijalankan oleh pasukan penyelidik Malaysia dari Universiti Taylor di Amerika Syarikat dan menilai kesan kesihatan bacosides, komponen bioaktif tumbuhan.
Memetik dua kajian yang dijalankan pada tahun 2011, para penyelidik menyatakan bahawa bacosides boleh melindungi otak daripada kerosakan oksidatif dan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia melalui pelbagai mekanisme. Sebagai glikosida bukan kutub, bacosides boleh melintasi penghalang darah-otak melalui resapan pasif pengantara lipid mudah. Berdasarkan kajian terdahulu, para penyelidik mengatakan bahawa bacosides juga boleh meningkatkan fungsi kognitif kerana sifat penghapusan radikal bebasnya.
Faedah kesihatan lain daripadabacosidestermasuk melindungi neuron daripada ketoksikan yang disebabkan oleh Aβ, peptida yang memainkan peranan penting dalam patogenesis AD kerana ia boleh berkumpul menjadi fibril amiloid yang tidak larut. Kajian ini mendedahkan aplikasi berkesan Bacopa monnieri dalam aplikasi kognitif dan neuroprotektif, dan fitokonstituennya boleh digunakan untuk pembangunan ubat baru. Banyak tumbuhan tradisional mengandungi campuran kompleks sebatian dengan pelbagai aktiviti farmakologi dan biologi, terutamanya Bacopa monnieri, yang digunakan. sebagai ubat tradisional dan dalam pembangunan produk anti-penuaan.
● Enam Kebaikan DaripadaBacopa Monnieri
1.Meningkatkan Ingatan dan Kognisi
Bacopa mempunyai banyak faedah yang memikat, tetapi ia mungkin paling terkenal kerana keupayaannya untuk meningkatkan ingatan dan kognisi. Mekanisme utama yangBacopameningkatkan ingatan dan kognisi adalah melalui komunikasi sinaptik yang lebih baik. Khususnya, herba menggalakkan pertumbuhan dan percambahan dendrit, yang meningkatkan isyarat saraf.
Nota: Dendrit ialah sambungan sel saraf seperti cawangan yang menerima isyarat masuk, jadi pengukuhan "wayar" komunikasi sistem saraf ini akhirnya meningkatkan fungsi kognitif.
Kajian mendapati bahawa Bacoside-A merangsang sel-sel saraf, menjadikan sinaps lebih mudah menerima impuls saraf yang masuk. Bacopa juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan ingatan dan kognisi dengan merangsang aktiviti hippocampal dengan meningkatkan aktiviti protein kinase dalam badan, yang memodulasi pelbagai laluan selular.
Memandangkan hippocampus adalah penting untuk hampir semua aktiviti kognitif, penyelidik percaya ini adalah salah satu cara utama Bacopa meningkatkan kuasa otak.
Kajian lain menunjukkan bahawa suplemen harian denganBacopa monnieri(pada dos 300-640 mg sehari) boleh bertambah baik:
Memori kerja
Memori ruang
Ingatan tidak sedarkan diri
Perhatian
Kadar pembelajaran
Penyatuan ingatan
Tugasan mengingat tertunda
Ingat perkataan
Ingatan visual
2.Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan
Sama ada kewangan, sosial, fizikal, mental atau emosi, tekanan adalah isu utama dalam kehidupan ramai orang. Kini lebih daripada sebelumnya, orang ramai mencari untuk melarikan diri dengan apa-apa cara yang perlu, termasuk dadah dan alkohol. Walau bagaimanapun, bahan seperti dadah dan alkohol boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental dan fizikal seseorang.
Anda mungkin berminat untuk mengetahuinyaBacopamempunyai sejarah penggunaan yang panjang sebagai tonik sistem saraf untuk melegakan perasaan kebimbangan, kebimbangan, dan tekanan. Ini disebabkan oleh sifat adaptogenik Bacopa, yang meningkatkan keupayaan tubuh kita untuk mengatasi, berinteraksi dan pulih daripada tekanan (mental, fizikal). , dan emosi). Bacopa menggunakan ciri-ciri penyesuaian ini sebahagiannya disebabkan oleh peraturan neurotransmiternya, tetapi herba kuno ini juga mempengaruhi tahap kortisol.
Seperti yang anda ketahui, kortisol adalah hormon tekanan utama badan. Tekanan kronik dan tahap kortisol yang tinggi boleh merosakkan otak anda. Malah, ahli sains saraf mendapati bahawa tekanan kronik boleh menyebabkan perubahan jangka panjang dalam struktur dan fungsi otak, yang membawa kepada ekspresi berlebihan protein tertentu yang merosakkan neuron.
Tekanan kronik juga membawa kepada kerosakan oksidatif kepada neuron, yang boleh membawa pelbagai akibat negatif, termasuk:
Kehilangan ingatan
Kematian sel neuron
Merosot dalam membuat keputusan
Atrofi jisim otak.
Bacopa monnieri mempunyai sifat melegakan tekanan dan neuroprotektif yang kuat. Kajian manusia telah mendokumenkan kesan adaptogenik Bacopa monnieri, termasuk mengurangkan kortisol. Kortisol yang lebih rendah membawa kepada pengurangan perasaan tekanan, yang bukan sahaja dapat meningkatkan mood, tetapi juga meningkatkan fokus dan produktiviti. Tambahan pula, kerana Bacopa monnieri mengawal dopamin dan serotonin, ia boleh melemahkan perubahan yang disebabkan oleh tekanan dalam dopamin dan serotonin dalam hippocampus dan korteks prefrontal, seterusnya menekankan kualiti adaptogenik herba ini.
Bacopa monnierijuga meningkatkan pengeluaran tryptophan hydroxylase (TPH2), enzim yang penting untuk pelbagai aktiviti sistem saraf pusat, termasuk sintesis serotonin. Paling penting, bacoside-A, salah satu bahan aktif utama dalam Bacopa monnieri, telah ditunjukkan untuk meningkatkan aktiviti GABA. GABA ialah neurotransmitter yang menenangkan dan menghalang. Bacopa monnieri boleh mengawal selia aktiviti GABA dan mengurangkan aktiviti glutamat, yang boleh membantu mengurangkan perasaan bimbang dengan mengurangkan pengaktifan neuron yang mungkin terlalu dirangsang. Hasil akhirnya ialah mengurangkan perasaan tekanan dan kebimbangan, fungsi kognitif yang lebih baik dan lebih daripada "rasa" -getaran yang baik.
Masa siaran: Okt-08-2024
